週1回~OK!子連れOK!健康的に楽しくダイエットできるスタジオ4選

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産後、「思ったように体重が戻らない!」と嘆いているママはあなただけじゃありません☆しかし、本格的にダイエットを始めるためにジム探しをしようにも、気がかりになるのが子どもの預け先ですよね。そこで今回は、そんなママでも安心して通える、託児所やキッズスペースが併設されたジム&スタジオを集めてみました。広島はママにやさしいトレーニングジムやスタジオが意外とたくさんありますよ♡産後太りに悩むママは必見です!

ジャザサイズ段原フィットネスセンター

出典:広島段原ショッピングセンター公式HP

ジャザサイズとは、洋楽のヒットチャートに合わせてエクササイズするダンスフィットネスのこと。ヨガやボクササイズ、ピラティス、筋トレなど多彩な要素が組み込まれているのが特徴で、「音楽に合わせて楽しく身体を動かすことができる!」と女性を中心に人気を集めています。そんなジャザサイズを体験できるのが、広島市段原南の広島段原ショッピングセンター内にある『ジャザサイズ段原フィットネスセンター』です。

このセンターでは、プログラムで使用するマットやチューブ、ダンベルなどを無料で借し出しを行っています。自分の着替えだけで身軽に参加できるのは、子どものグッズで荷物の多いママにとってうれしいポイントです。

プログラムは60分で構成されていて、その間は併設されている託児ルームを無料で利用することができます。託児を利用できるのは、平日10時半からと18時半、土曜日の10時半からの3つの時間帯で行われるクラス。たくさんのおもちゃや絵本が用意されたお部屋で専属の保育士さんが面倒を見てくれるので、子どもたちも楽しく過ごすことができるでしょう。エクササイズ後はショッピングセンター内で買い物して帰ることができるのも、多忙なママにとってありがたいところです♡

住所

〒732-0814 広島県広島市南区段原南1-3-52

電話番号

082-262-8080

営業時間

9:00~21:00

公式HP

https://www.jazzercise.jp/

みんなの口コミ

ジャザサイズ初体験のママ友といっしょに参加してきました。説明も分かりやすくて、1時間があっという間。先生はプログラム中ずっと笑顔をキープされていて、自然とその世界感に引き込まれました。汗をたっぷりかいて、終わった後の爽快感はやみつきになりそうなほど。参加して本当によかったです(3歳男の子ママ)

インストラクターのかわいくて柔らかな笑顔と、やさしく包み込まれているような居心地のよい空気感。昔聞いていたなつかしい曲もあり、テンション上がりっぱなしの1時間でした。笑顔とパワーが溢れるレッスンで、とっても充実したひとときを過ごすことができました(4歳女の子のママ)

 

くわしくはこちら⇩

ICHIZU(イチズ)

出典:ICHIZU公式HP

広島市安佐南区上安にある『ICHIZU(イチズ)』は、託児付き&女性専用のキックボクシングジム。この取り組みを行っているのは、なんとICHIZUが広島初なのだとか!

指導してくれるのは、キックボクシングの元女子プロという経歴を持つ実力派の先生。
キックボクシングはキックやパンチなど、全身運動を効率的に行なえるため、短時間で有酸素運動や筋力アップが期待できる魅力的なエクササイズ方法ですが、「女性一人では通いづらい」、「清潔感があまりなさそう」というイメージを持っている人も少なくないでしょう。そんな女性たちが気持ちよく通える場所を作りたいという想いから、ICHIZUは完全女性限定として誕生したのだそうです。

また、小さなお子さんを持つママも安心して通えるようにとスペース内に託児所を完備。
保育士さんがお子さんを見ていてくれるため、ママも集中してキックボクシングに取り組むことができます。プログラムはパーソナル以外にも、二人、四人以上のグループ利用などから選択可能。体験レッスンも行っており、1回2,000円でレッスンを受けられるため、興味がある人はぜひ問い合わせてみましょう!

住所

〒731-0154広島県広島市安佐南区上安2丁目13-33-2F

電話番号

070-5300-6151

営業時間

情報なし

公式HP

https://ichizu-kick.com/ 

みんなの口コミ

パーン!とミットに思いっきりパンチやキックをぶつけると、子育てで抱えるストレスやモヤモヤをすっきり吹き飛ばすことができます。自分の目一杯の力をぶつけるって普段ではなかなかできない経験だから、とっても気持ちいい!ここに来るといつも笑顔になれます(5歳の男の子ママ)

体が重く感じ、なんだか体調がすぐれないときでも、ICHIZUさんで体を動かすととってもすっきり。たくさん全身を動かして疲れているんだけど、気持ちのよい疲労感です。いつもモヤモヤを吹き飛ばしてくれる先生とトレーナーさんに感謝です(7歳と3歳の女の子ママ)

Reborn myself (リボーンマイセルフ)

出典:Reborn myself公式HP

『Reborn myself(リボーンマイセルフ)』は、広島市中区の本通駅より徒歩2分とアクセス良好な場所にあります。女性専用のダイエット&ボディメイクジムとしては業界最大級。トレーナーも全員女性のみで構成されていて、男性がいないため、まわりの目を気にせずトレーニングに集中できる環境にあるのが魅力です。

プログラム内容は、ダイエットコースや産後ダイエットコースなどから選択することができ、生理学的根拠をもとに一人ひとりにあったメニューを作成。週2回×60日間の運動に加え、食事のメニューも完全サポートの体制を取っていて、体重を落としながらも女性らしいしなやかなボディラインへと導いてくれると評判です。

また、お子さんのいるママはジム近隣にある提携の託児所を利用できるサービスもあります。1歳に満たない月齢の小さな赤ちゃんでも、預けることが可能。「子どもがまだ小さいから…」とジムに通うのを諦めていた人も、Reborn myselfでなら安心して通うことができるでしょう。

住所

〒730-0031 広島県広島市中区紙屋町2丁目2−2 紙屋町ビル4階

電話番号

082-242-7155

営業時間

平日:10:00~22:00(最終受付21:00)

土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

公式HP

https://www.shapes-international.co.jp/ 

公式インスタグラム

https://www.instagram.com/rebornmyself_hiroshima/?_fsi=wxLgUjil

KenKen接骨院

出典:メディカルフィットネス KenKen接骨院公式HP

『KenKen接骨院』は、広島市中区本川町に位置します。接骨院でありながら、フィットネスジムも併設していて、身体の歪みや痛みといったあらゆる悩みに柔軟に対応できる環境を整えています。
メニューやコースプランが豊富なのも魅力のひとつで、肩こりや腰痛ケアをはじめ、産後の骨盤ケアや体型や体重を戻したい人向けのコースなど、お悩みや要望に沿ったコースを選択することが可能。初めての人にはカウンセリングもしっかり行われ、それぞれの身体にベストな施術とトレーニングプランを合わせて提案してくれます。

院内はキッズルームを完備。バウンサーやDVDなどもあり、小さなお子さんを持つママでも安心して過ごせる環境づくりをなされています。また、スタッフさんのなかには、子育て中のママも多く、女性特有の悩みなども親身になって聞いてくれると口コミでも評判。施術後にはゆったりくつろげるカフェスペースもあり、ママたち同士やスタッフさんと談笑しほっと一息つくこともできるでしょう。

住所

〒730-0802 広島県広島市中区本川町2-4-17 OTAビル1F

電話番号

082-961-5733

営業時間

月・火・水・金8:00~19:00、土8:00~16:00、木・日・祝日定休日

公式HP

http://www.kenkennov18.com/

みんなの口コミ

週に1回以上KenKen接骨院で身体を動かすようにしています。産後すぐのときに比べると体力もつき、だいぶ長い間ランニングマシーンにも乗れるようになりました。終わったあとは先生と楽しく談笑する時間なんかもあり、息子も毎回楽しそう。今後も定期的に通いたいです(1歳女の子のママ)

子どもといっしょに楽しく通えるジムを探そう!

子育てママでも気軽に通うことができるジム&スタジオを4つご紹介しました。お子さんが楽しく過ごせる環境であれば、ママも集中してトレーニングに励むことができるはず!また、身体を動かして汗を流すことは、ダイエットだけでなく、ストレス発散にも繋がりそうですね♡本記事を参考にぜひ、お子さんと気兼ねなく通えるジムやスタジオを探してみてください♪

担当ライター