産後のポッコリお腹をなんとかしたい!子連れOKの産後ダイエットができる広島のジム4選

開いてしまった骨盤に、ポッコリ出てしまったお腹、大きくなってしまったヒップ…妊娠中に緩んでしまった体を産前のように引き締めたいとダイエットを検討しているママも多いのでは?
しかし、体力や筋肉が落ちてしまっている産後は適したダイエット法を行わないと、体に負担をかけてしまうことも。そこで、今回は子連れでも通える&産後ダイエットにおすすめのジムを4選ご紹介。お子さんといっしょに通えるジムなら、ママも安心してエクササイズに集中できるうえ、ストレス発散にもつながりそう♡さっそくみてみましょう!

くびれ美人

出典:くびれ美人

広島市中区の紙屋町・八丁堀・白島と3ヶ所にスタジオを構える『くびれ美人』は、理学療法士が在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング内容は、オーダーメイドプログラムを提供していて、一人一人の姿勢や動作を確認したうえで最適なプログラムを組んでもらうことができます。そのため、産後で体力が落ちてしまった体も、無理のない範囲でトレーニングに取り組むことができるでしょう。
また、トレーニングを行うスペースは完全個室のプライベート空間。お子さんが泣いてしまっても周りの方に迷惑がかからないので安心です。
トレーニング内容のなかには、抱っこ紐を装着してお子さんを負荷にしながらお腹や内ももにアプローチする方法なども。予約時間によっては、ほかのスタッフにお子さんの相手を依頼することもでき、子育て中のママさんでお子さんといっしょに通われている人も大勢いるようです。体験プランもあるので、気になる人はまずはこちらから試してみてはいかがでしょうか。

くびれ美人公式HP

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もともと産前よりこちらでお世話になっていましたが、妊娠を機に一旦トレーニングを休み、緩んだ体をもとに戻すため産後トレーニングに復帰。娘といっしょに行っているのですが、娘の機嫌が悪くなると抱っこしながらできるトレーニング内容にシフトしてくれるのでとても助かっています。子連れでも通いやすいアクセスのよさも魅力ですね(6ヶ月の女の子ママ)

チェンジフィット

出典:チェンジフィット

中区の八丁堀駅から徒歩4分の場所にある『チェンジフィット』は、トレーナーと利用者が1対1でトレーニングを進めるパーソナルトレーニングを実施。一人一人の状態にマッチしたプランニングを組み、ボディメイクだけでなく、疲労解消や骨盤調整といったボディメンテナンスや、自宅でできるストレッチ法までトータル的にサポートしてくれます。
そんなチェンジフィットでは産後ママのためのダイエットコースも実施しています。スタジオより徒歩1分の所にある託児所と提携していて、お子さんを預けてトレーニングすることが可能。お子さんの様子を気にすることなく、トレーニングに集中して取り組むことができます。
さらに産後ダイエットコースは、管理栄養士による2ヶ月間のサポート付。ダイエットをしながら、家族の健康に役立つ食の知が身に付けられるところも魅力的ですよね。このほかにも1対1が苦手な人には、産後ママ専用のグループプログラムも実施しています。ほかのママたちと交流をしながら楽しくダイエットしたいという人にもおすすめです。

チェンジフィット公式HP

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子連れで通えるジムを探していたところ、託児所付きという案内を見てこちらに通うことを決意。子どもOKのジムでも、泣き声が聞こえてしまうとつい心配になりトレーニングに身が入らなくなってしまいますが、こちらは別のスペースで預かってもらえるので、限られた時間しっかり集中することができます。普段子どもと離れる機会があまりないので、私も自分時間を過ごせてリフレッシュ。また管理栄養士さんのありがたいアドバイスもいただけるのも魅力だと思います(11ヶ月の女の子ママ)

ママフィットネス ミュルミュール広島

出典:ママフィットネス ミュルミュール広島

『ママフィットネス ミュルミュール広島』は、子育て中のママのためのフィットネスサロン。「フィットネスクラブに興味はあるけれど、入会金や利用料が高そう…」そんなママたちの背中を押してくれるような1回1000~1500円といったリーズナブルな料金設定で、充実したプログラムを提供しています。実施している場所は、市内や東広島、呉市などの公民館やレンタルスペースが中心。子どもたちもいっしょにママと同じスペース内で過ごすせるプログラムもあり、雰囲気もアットホームなので、ママ友たちを誘って気軽に参加することができます。また、ミュルミュールのインストラクターのなかには、子育て中のママさんも多数在籍。
お子さんが泣いても、まわりのみんながママさんだからきっと温かい目で見守ってくれるはず♡お子さんといっしょに楽しめる産後ダイエットをミュルミュールで叶えてみてはいかがでしょうか。

ママフィットネス ミュルミュール広島公式HP

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近くの公民館で開催されていると聞き、ママ友といっしょに参加してきました。子どもを抱っこしながら腹筋を鍛えるプログラムなどもあり、子どもといっしょに楽しみながら参加することができました。料金設定も1回1000円ちょっとととってもリーズナブルで大満足。ほかのママさんとも交流ができ、楽しいひとときを過ごせました(8ヶ月の男の子ママ)

SCOPE(スコープ)

出典元:SCOPE 

広島市中区の広電紙屋町東駅前より徒歩1分というアクセス良好な場所にある『SCOPE』は、40,000人という指導実績を誇ります。スタッフのなかには米国最高ランクである国際ライセンスを保有したトレーナーなども在籍。これまで数多くのアスリートたちの指導も行ってきている実力派のパーソナルトレーニングジムです
プログラム内容は、トレーニングや食事の管理といった一般的なパーソナルトレーニングジムの内容に加え、トレーニング前と後に骨盤矯正や筋肉のマッサージなど身体前進のコンディショニングも手厚くケア。高い効果を見込めるよう、さまざまな方面からサポートしてくれます。
そんなSCOPEは、お子さん連れのママの利用大歓迎!ほかの利用者がいない快適な空間で、お子さんを気にすることなくトレーニングに励むことができます。また、お子さんが泣き出してしまってもやさしいトレーナーさんが抱っこしてあやしながら指導してくれることも!手をとめることなくトレーニングに集中できるでしょう。

SCOPE公式HP

みんなの口コミ

産後の体形崩れが気になりSCOPEさんにお世話になりました。最初はシェイプアップが目的でしたが、姿勢から正すことが大切と教わり、丁寧に指導していただきました。また、毎回息子もいっしょに通わせてもらっていたのですが、担当してくださっているインストラクターさんはとっても寛大で、息子が泣いてもやさしくあやしてくれて、私もしっかりトレーニングに集中することができました(10ヶ月の男の子ママ)

子育て中のママでもジム通いは叶えられる!

子育て中は、どうしても子どもが優先になり自分のことは後回しになりがちですが、今回紹介した4つのジムなら、子育て中のママでもプロの指導を仰ぎながら産後ダイエットに励むことができそうですね!
ぜひ、あなたも産後ダイエットを本格的にスタートさせてみてはいかが♪

担当ライター