授乳中でもノンアルコールで「飲みたい欲」を満たしたい！お酒好きが選ぶ5選

妊娠すると飲めなくなる、お酒。禁酒は授乳が明けるまで続き、お酒好きのママにとっては我慢がストレスになることも。「飲みたい欲」を満たすためにノンアルコール飲料を手に取る人も多いでしょう。ただ、どうせならリアルなお酒感があって美味しいものを飲みたいですよね…！そこで今回は、お酒好きのママライターが授乳中に楽しめるノンアルコール飲料を5つ紹介します。

授乳中にノンアルコール飲料を選ぶときに意識したポイント

私は妊娠前から大のお酒好き。もちろん妊娠・授乳中はアルコールを一切飲みませんが、お酒好きからすると禁酒がプチストレスでした。

授乳中に「お酒を飲みたいな～」と思ったときに、頼ったのがノンアルコール飲料です。毎日ではありませんが、ちょくちょく購入していました。ただ、妊娠中はもちろん、授乳中も口にするものにはちょっぴり神経質になってしまうもの。成分を慎重にチェックしておきたいですよね。

そこで、私がノンアルコール飲料を購入するときに確認していたポイントを紹介します。

アルコール含有量が「0.00％」か

「ノンアルコール」だからといって、すべての製品がアルコール不使用とは限りません。というのも、アルコール1％未満は「ノンアルコール」と謳えるためです。そこでチェックしたいのが、アルコールのパーセント表記。

「0.00％」であれば、アルコールは入っていません。「0％」だとわずかにアルコールが含まれている可能性があるのです。そのため、私はパッケージの表記が「0.00％」かどうか確認してから購入していました。

糖分やカフェインの摂りすぎにならないか

「砂糖の摂りすぎには注意しましょう」と母乳外来でアドバイスをもらったことがあります。そのため、ノンアルコール飲料はなるべく甘さが控えめなものをチョイスしていました。

そして、カフェインが含まれているノンアルコールビールもあります。商品によっては、ビールの風味を再現するために微量に使用しているのだとか。カフェインを気にしているママは、選ぶときにチェックするといいかもしれません。

お酒好きママも納得！授乳中に楽しめるノンアルコール飲料5選

今回は、授乳中に飲めるノンアルコールのビール・チューハイ・ワインなどの商品を紹介します。「これは美味しい！」「満足感がある！」ものを厳選しました。もちろん、どれもアルコール度数は0.00％です。

まるで本物のビール！？味の再現性が高い｜ASAHI「アサヒゼロ」

第一印象で「え？これ本物だっけ？」と驚きで した。濃厚なビールの風味とのどごしがリアルで、思わずグイグイっと飲んでしまいます。本物のビールを作ってからアルコールを除去しているそうで、意図的な“味を再現しています”感がありません。ビール好きの人におすすめしたところ「言われないとノンアルコールビールってわからない」と、好評でした！
卒乳以降のお酒が飲めないシーンや休肝日にもアサヒゼロを愛飲しています♡

レモンの苦みがクセになる｜SUNTORY「のんある気分＜レモンサワー ノンアルコール＞350ml缶」

王道のレモンサワーが好きな人におすすめ！レモン独特の苦みや爽やかさが活きている、ノンアルコール飲料です。「ただ酸っぱいだけ」ではなく、ほんのり甘みがあってチューハイに近い味わいになっています。おつまみと一緒に飲むのはもちろん、食事のお供にも申し分ありません♪炭酸が強すぎず弱すぎないので、のどがカァーっとなりにくいのもポイントです。

スッキリとした味わいが上品｜SUNTORY「のんある酒場 白ワインスパークリング ノンアルコール 350ml缶」

ひとくちめから、しっかり白ワインらしさを感じる商品です。本格的なテイストの秘密は、ワインを蒸留してからアルコールを取り除いた「ワインエキス」。こってりせず、飲んだ後に口に残らないすっきりした味わいで、甘さも控えめ。そのため、食事の味を邪魔しません♪
個人的には、チーズやツナをおつまみにして飲むのがお気に入りです！

スカッとしたいときにもってこい！｜ASAHI「ウィルキンソン タンサンタグソバー ライチトニック」

「夜専用炭酸水」というキャッチコピーに惹かれ、試しに飲んでみてからすっかりトリコになってしまいました（笑）特徴は、強めの炭酸。のどにガツンと来る刺激が、しっかり「飲みたい欲」を満たしてくれます。
ちなみに、単なる強炭酸の飲みものというわけではありません。甘さ控えめ＆ライチ風味がしっかりあるので、お酒らしさを堪能できますよ！

天然の甘さが本格的｜CHOYA「酔わないウメッシュ」

授乳中のノンアルコール飲料で不安があったら医師に相談するのがベター

いくらアルコールが0.00％といっても、人によっては「本当に大丈夫なのかな…？」と思ってしまうでしょう。実は、私も不安が強いタイプで、妊娠・授乳中は検索魔になっていました（笑）

もしノンアルコール飲料の影響が心配なときは、医師に相談してみてくださいね。ひとりで抱え込むより、気持ちが軽くなりますよ♪

授乳中もノンアルコール飲料で「飲みたい欲」に応えよう

美味しいノンアルコール飲料を見つけるのは、意外と難しいもの。私も「買ってはみたものの、正直イマイチ」と感じたことがゼロではありません…。今回は、いろいろとトライしてみたなかで推せる商品を厳選したので、ノンアルコール飲料選びの参考にしてみてください♡

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