産後ダイエットにも◎！託児ルームありでママも安心「ジャザサイズ段原フィットネスセンター」

ジャザサイズって何？

突然ですが皆さんは、ジャザサイズってご存知ですか？ジャザサイズとは洋楽のヒットチャートに合わせて身体を動かすエクササイズのこと。その歴史は意外と古く、1969年にアメリカのカリフォルニア州でジュディ・シェパード・ミセットという女性が考案しました。もともとはエアロビとジャズダンスをミックスしたものだったのですが、プログラム化されるに従ってヨガやピラティス、ボクササイズにヒップホップなど多彩なダンスの要素が取り入れられるように。さらにはマットやウェイトを用いての筋トレも組み込まれた、総合的なダンスフィットネスへと進化していきました。

プログラムは60分。有酸素運動と筋トレを交えて行われるので、しっかりとやればダイエット効果は抜群！ただ体重を減少させるだけでなく、しっかりと筋肉を鍛え上げ、基礎代謝をアップさせて太りにくい体質・引きしまった身体へとボディメイク効果が期待できるのが、ジャザサイズの最大のメリットです。

しかも60分間みっちりと動くので半端なく汗をかきます。プログラムが終わった後の達成感と爽快感は格別！「運動したなぁ」という実感がわきますよ。ダイエット効果だけでなく、ストレス解消も期待できる、それがジャザサイズ。

なんだかとってもアツイ、ジャザサイズ…どんなものか知りたくなってきましたよね？では、「ジャザサイズ段原フィットネスセンター」のレポートをお届けしましょう！

ジャザサイズ段原フィットネスセンターについて

画像提供元：ジャザサイズ段原フィットネスセンター

広島市南区段原南にある広島段原ショッピングセンター。スーパーや専門店などさまざまな店舗があるこちらの施設は、毎日たくさんの人で賑わっています。
こちらのショッピングセンターの6階、映画館「イオンシネマ」の横にあるのが「ジャザサイズ段原フィットネスセンター」です。入口にあるブルーの壁に、大きなロゴマークが目を引きます。

画像提供　ジャザサイズ段原フィットネスセンター

入口の横にはキャンペーンの案内や入会案内のチラシが置かれています。この日も数名の人が足を止め、キャンペーンのチラシを持ちかえっていましたよ。

画像提供　ジャザサイズ段原フィットネスセンター

広い室内にはステージが。ここでインストラクターがレクチャーしてくれます。音響もすばらしく、もちろん冷暖房完備。快適な環境でしっかりとエクササイズに励むことができますよ。

画像提供　ジャザサイズ段原フィットネスセンター

こちらのセンターでは、プログラムに必要なダンベルやマット、チューブ、バランスボールなどを無料で貸し出ししてくれます。動きやすい服と室内用のシューズ、タオルと飲み物を持ってくるだけで、身軽にプログラムを受けられるのもうれしいですよね。

さらに、ウェアやシューズも販売されています。シーズンごとに販売されるアイテムはどれも大人気。あっという間に売り切れてしまうのだとか。確かにどのアイテムも、とってもファッショナブルでかっこいいんです！こちらが併設されている無料の託児ルームを外から見た様子です。映画「ファインディングニモ」のステッカーで可愛くデコレーションされた窓から中をのぞくと、子どもたちの楽しそうな笑顔を見ることができます。
このように、託児ルームの中にはたくさんのおもちゃや絵本が揃っています。もちろん専属の保育士さんが子どもたちを見てくれているので、ママは安心してジャザサイズに専念することができます。御覧のとおり、子どもたちはおもちゃに夢中！ママと離れていても楽しい時間を過ごすことができます。
託児ルームの中にはベビーベットも設置されているので、赤ちゃんでも安心です。
この日も小さな赤ちゃんが、託児ルームでお留守番をしていました。お友だちもたくさんいるので安心ですね。託児ルームは乳幼児だけでなく、小学生も利用可能です。さまざまな年齢のお友だちと触れ合えるのも、子どもにとっては嬉しいことですよね。

このように、ママが気軽にジャザサイズを楽しめるようさまざまな設備が充実しているのも、「ジャザサイズ段原フィットネスセンター」の魅力のひとつ。実際に通うママからは、いろいろなジムやスクールを体験したけれど、ここはほんとに快適！という声も聞かれました。託児が利用できるのは平日10時30分クラスと18時30分クラス、土曜日の10時30分クラスです。

ジャザサイズの魅力に迫る！

では、ジャザサイズとは具体的にどのような内容なのかを見ていきましょう。ジャザサイズの主なクラスは8つ。

今回ご紹介するのは、インターバルフュージョンのクラスです！この時間の担当は水口恵奈インストラクター！クールでかっこいい外見とは裏腹にユーモアたっぷりにプログラムを進行してくれる大人気のインストラクターです♡見てください！このしなやかなボディ！
まずは音楽に合わせてストレッチ。ヒットチューンに合わせてのストレッチなので、楽しく身体をほぐすことができます。
テンションをあげながら徐々に心拍をあげていきます。インストラクターが正しい姿勢や振付をアドバイスしてくれるので安心。とにかくリズムに乗って身体を動かすのが楽しい！
プログラムの間はみんな笑顔。心からジャザサイズを楽しんでいます。少々キツくってもインストラクターが励ましてくれるので平気！あっという間に時間が過ぎて行くのを感じます。

ダンベルを使用してのワークアウト。しっかりと筋肉に効いているのが実感できますよ。
マットを使用しての筋トレ。これがなかなかハード！でも、仲間がいるから頑張れます。
60分のプログラムを終了する頃には、シャツがしぼれるんじゃないか？というくらい汗だくに！でも、気分はとってもさわやか。達成感と充実感を味わうことができますよ。さらにジャザサイズは、自分のペースでエクササイズできるので、妊婦さんでも楽しむことができます♡6/1～7/31には「Summer Glow Atendance Challenge」が開催され、35日間通った方にはジャザサイズオリジナルの素敵なボトルをプレゼントされていました。他にも、ジャザサイズオリジナルウェアがもらえるキャンペーンや、オリジナルタオルがもらえるキャンペーンなど、定期的にさまざまなキャンペーンが展開され、モチベーションがアップするのもジャザサイズの魅力です。オリジナルの素敵なグッズが手に入るチャンスとなれば、俄然やる気も出てきますよね！見事チャレンジ達成した人は、インストラクターと写真をパチリ♡他の皆さんが口々に「おめでとう！」と拍手を送っているのが印象的でした。

ぜひ体験したい！という方へ

はまってしまう人続出のジャザサイズ。一度体験してみたい！という方は1クラス1,836円（税込）でいつでも体験することができます。

入会したい！という方は20日、30日のイオンお客様感謝デーがとってもお得！通常6,372円（税込）のジョイニングフィー（初回登録料）がなんと半額に！これは「ジャザサイズ段原フィットネスセンター」ならではのお得な特典です。そして、「ジャザサイズ、体験してみたい！」というあなたに朗報！なんと、2018年9月1日から9月30日まで、お得なキャンペーン「Fall sale」が開催されています。気になる内容は

暑い夏も終わり、「スポーツの秋」が到来！お得にジャザサイズがスタートできるチャンスです！
楽しく身体を動かしてボディメイクしたい！というママにおすすめジャザサイズ。実は私も通い始めて1ヶ月半で、なんと2kgの減量に成功！目標体重まではまだまだ遠い道のりですが、ジャザサイズなら楽しく続けられそうです♡

笑顔の花が咲くセンターです

楽しいプログラムに、とっても美しくて優しくて魅力的なインストラクターの先生たち…。いつも笑顔の花が咲いている素敵な場所、それが「ジャザサイズ段原フィットネスセンター」。オーナーの山尾典子インストラクターは「ここをママたちの輝く場所にしてほしいんです」と話してくれました。そんなオーナーの気持ちが反映された素敵なセンター。ぜひ、あなたも仲間入りしてみませんか？